Missie

Die missie van Die Hoërskool Wonderboom is: Om die wedersydse belange van sy leerders te beskerm en te bevorder en om die ontwikkeling van die swemmer se volle potensiaal aan te moedig. Swem is geneig om karakter te vorm en te versterk.

Die swemprogram leer en lei alle vlakke van swemmers op, wat individuele vordering en spaneenheid beklemtoon.

Voordele van swem

Swem is 'n sport wat voordelig is vir ons hele liggaam. Hitte pla nooit – want mens koel af terwyl jy oefen. Swem verbeter die werking van alle organe, veral die hart, stabiliseer bloeddruk en versterk die hele kardiovaskulêre stelsel. Swem verhoog longkapasiteit. Die hele spierstelsel van die liggaam word geoefen. Dit lei tot merkwaardige lyne en bou.

Het jy geweet: Swem is meer effektief as oefening op land, omdat water meer weerstand as lug voorsien. Om in die swembad te loop gebruik ongeveer vier keer meer energie vir dieselfde afstand op land.

Swemseisoen

Januarie, Februarie, September, Oktober, November, Desember

Oefentye

Maandag en Woensdag vanaf 14:30 tot 15:30

Swembad: Tjaart van Vuuren

Benodighede: Swart swemdrag, swembril, skoolswemkappie, handdoek, sonbrandroom, waterbottel